新鲜的柠檬怎样泡水喝最好

新鲜的柠檬怎样泡水喝最好

一般可以将新鲜的柠檬清洗干净后使用温水冲泡后饮用,还可根据个人口味添加糖类来改善其味道。

柠檬为芸香科柑橘属木本植物,属于常见的水果,也可以作为中药材使用。

生活中可以将新鲜柠檬洗净并且切成薄片后用60-70℃的温开水浸泡后饮用,切片越薄,柠檬中的有效成分越容易析出。由于柠檬味酸,泡水后也具有酸味,如果不喜欢还可以在其中加入蜂蜜来调整味道,或者将柠檬片用蜂蜜腌渍后泡水喝,均不会影响效果。

柠檬味酸、甘,性平,归胃、肝、肺经,具有生津健胃、化痰止咳的功效,临床可用于中暑烦渴、胃热津伤、食欲不振、妊娠呕吐、咳嗽痰多等病症。

此外,从西医角度来讲,柠檬富含有机酸、维生素C、维生素E等营养物质,饮用柠檬泡的水还具有美白、促进消化、开胃等作用。